lepas spm dulu, berat aku melambung2, yelah lepas spm kan.. waktu dekat university dulu sebab nak save nye pasal selalu jugak aku ikat perut, makan toast je waktu lunch, sedey betolkan.. so berjaya lah jugak kurang kan sikit berat nih..
kucing gemok masih comel, tapi aku yang gemuk memang x comel di sini |
aku try diet tau, breakfast makan weetabix dan muesli.. lunch makan homemade fried noodle, dinner nasi dikurangkan.. cycle in average 30min a day, 5x a week.. tapi berat aku hanya turun HALF KILO sahaja in 2 months time..
anasir2 luar yang perlu di tumpaskandi sini |
before my big day, aku kena jadi at least below 50kg.. soo kena kurang about 3 and half kilo.. aku pernah buat diet extreme ini dan memang turun.. actually takdelah dasat mana pon, basically, i'm gonna have a heavy lunch and lighter dinner.. aku tak boleh makan heavy breakfast, nanti aku jadi loya whole day..
on your mark, get set... GOOO!!!
No comments:
Post a Comment